يعتبر كتاب لا تقلق كن سعيدًا من الكتب الملهمة التي تساعد القارئ على التخلص من التوتر والقلق، والبحث عن طرق عملية لتحقيق السعادة الداخلية في زمن تتسارع فيه الأحداث وتزداد فيه الضغوط اليومية، يقدّم هذا الكتاب نصائح وأفكارًا بسيطة لكنها فعّالة، تجعل القارئ يعيد النظر في أسلوب حياته ويقترب أكثر من راحة البال.

مقدمة مشجعة: تشرح فكرة الكتاب وأهمية التخلص من القلق في حياة الطفل.
أنشطة وتمارين عملية: يقدم مجموعة من التمارين البسيطة التي يمكن للطفل القيام بها بمفرده أو بمشاركة والديه، مثل تمارين التنفس العميق، كتابة الأفكار المقلقة، أو ممارسة أنشطة ممتعة لتخفيف التوتر.
قصص قصيرة وأمثلة واقعية: تساعد الطفل على فهم مشاعره والتعامل معها بطريقة إيجابية.
إرشادات للوالدين: يوضح كيف يمكن للأهل دعم أطفالهم في مواجهة القلق، وتشجيعهم على التفكير الإيجابي.
اقتباسات ملهمة: يحتوي على مقولات مشجعة ومرحة تساعد على رؤية الجانب المشرق من الحياة.
خاتمة عملية: تلخص أهم الخطوات التي يمكن للطفل اتباعها يوميًا ليعيش حياة أكثر سعادة وطمأنينة.