هل تحب كتب التنمية البشرية وتطوير الذات إذا إليك كتاب لا يمكن إيذائي للكاتب ديفيد غوغينز الذي يعد أحد أهم وأبرز كتب الصحة النفسية، في هذا المقال سنقدم إليك كافة تفاصيل هذا الكتاب ورابط تحميله.

نبذة عن مؤلف كتاب لا يمكن إيذائي 

هو دايفيد غوغينز كاتب شهير، قيل أنه الرجل الوحيد الذي تمكن من استكمال تدريب النخبة البحرية والجيش معاً وتم تعيينه في منصب القائد التكتيكي في القوات الجوية، وقيل بأنه كان رياضياً كبير وقد خدم أيضاً في سفارة الجيش الأمريكي خلال حملة تجنيد الأميركيين الأفارقة.

قضى ديفيد وقتاً طويلاً في التنافس في سباقات الماراثون، وحطم الأرقام القياسية في موسوعة جينيس في عدد تمارين رفع الجسم بوقت قياسي، ويعد هذا الكتاب لا يمكن إيذائي بمثابة سيرة ذاتية لغوغينز الذي يتحدث عن الكثير من حياته وقصته بالتفصيل.

تفاصيل كتاب لا يمكن إيذائي

تحدث الكاتب ديفيد غوغينز في كتاب لا يمكن إيذائي عن الكثير من تفاصيل حياته، ولذلك وصفه النقاد بأنه سيرة ذاتية كتبها عن نفسه، وقد تحدث عنه الصحافي آدم سكولنيك وقال أن هذا الكتاب يمتاز بالصدق وبعد عن تلميع الصورة.

ومن أحد أسباب نجاح كتاب لا يمكن إيذائي أن الكاتب لم يزيف حياته في هذا الكتاب، تحدث عن تعابيره بشكل واضح وكان له الكثير من الشتائم وعلامات التعجب التي أحبها القارئ وتفاعل معها، خاصة الإضافة التي أضافها الصحفي سكولنيك على الكتاب.

وتحدث ديفيد عن نفسه بأنه شاب متعطل، عانى من الزيادة في الوزن والشعور بالاكتئاب وذلك بسبب معاملة والده له، وخاصة الفقر الذي كان سبب من أسباب تعرضه للإساءة النفسية وسبب له مشكلات صحية جسدية ونفسية.

تحميل كتاب لا يمكن إيذائي PDF

يقول الكاتب في كتاب لا يمكن إيذائي أن هناك دائماً ضوء في نهاية النفق كما يقولون، لكنك لن ترى هذا الضوء إذا اعتدت على رؤية الظلام وبأن هذا هو ما حدث له لقد كان شخصاً حذراً وحزينا في زواجه، ولذلك فقد قام بمعاقبة نفسه من خلال الدخول لبرامج التدريب القاسية.

واجتاز اختبار دخول الجيش وكانت هذه المهنة العسكرية خلاصاً له من الفشل ومن المهنة السابقة التي عمل بها وهي إبادة الحشرات وكان يقضي معظم يومها ذلك الوقت في تناول الحلوى، ولكن بعد دخوله للعسكرية تعلم كيف يتبنى المسئولية عن أفعاله وخضع للعلاج النفسي.